El día 6 de abril se celebra el Día Mundial de la Actividad Física, declarado el año 2002 por la Organización Mundial de la Salud. Este tiene como fin de promover en la población la importancia de realizar ejercicios y practicar deportes como hábitos saludables.
La actividad física tiene importantes beneficios para la salud del corazón, el cuerpo y la mente. Estos son:
- Contribuye a la prevención y gestión de enfermedades no transmisibles, como las enfermedades cardiovasculares, el cáncer y la diabetes.
- Reduce los síntomas de la depresión y la ansiedad.
- Mejora las habilidades de razonamiento, aprendizaje y juicio.
- Asegura el crecimiento y el desarrollo saludable de los jóvenes.
- Mejora el bienestar general.
El Departamento de Educación Física quiso celebrar este día preparando una serie de actividades para toda la comunidad educativa. En primer lugar, se invitó a participar de una pausa activa, en un periodo de clase durante la mañana, y luego se realizaron intervenciones en los 2 recreos, con diversas actividades muy entretenidas para los estudiantes.
Agradecemos a todos por su entusiasmo y participación en las actividades.
Y recuerden “MENTE SANA EN CUERPO SANO”
Departamento de Educación Física
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